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Mag. Sport , France , 2024
Dans cet épisode, Guillaume propose une séance intense axée sur le bas du corps. Après un échauffement complet, l'entraînement mobilise les quadriceps, hanches et chevilles, combinant force et mobilité pour un travail en profondeur.
Rediffusions
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Vendredi 16 mai à 10h20
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Dimanche 18 mai à 03h30