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Mag. Sport , France , 2023
Dans cet épisode de Fais ton sport à la maison, c'est un entraînement spécial fessiers qui vous attend. Après un échauffement pour réveiller le corps, place aux exercices : marche, squats, fentes avant alternées. On travaillera aussi le cardio et la sangle abdominale. Dans "La minute nutrition", Sonia parle des effets néfastes du sucre.