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Mag. Sport , France , 2021
Dans cet épisode, la suite des circuits training cardio est toujours aussi physique. On va faire 4 séries qui vont faire travailler toutes les parties du corps sous la forme de 3 mouvements, 5 répétitions sur 3 minutes. Prévoyez une serviette car cette séance vous fera suer de la tête aux pieds.